運動していないつもりは全然なくて、ストレッチだったりエアロバイクをこいだりしていたんだけどどうも正しく「運動」にはなっていなかったみたい。 週２～３でやっていたのにほぼ全然効果がでていなかったし なにより、「筋肉痛」ってものにならなかった。…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
