そうだ!ダイエットしよう!
4/6に非常事態宣言が出されて、しばらくは自宅にいる時間はうだうだと
過ごしていたのですが、GW頃に、
そうだ!ダイエットしよう!!
と決心しました。
何をしたかというと、ぼんやりとYouTubeを見ていて、
懐かしい「Billy's Boot Camp」を発見したのでやってみることにしたのです。
これが流行ったころ、会社の同僚がやっているというのをなんとなく
聞き流していたのですが。。。
ちょっと年寄りの冷や水感はあるけど、ほぼ1か月ほど続けてます。
腕立てとか腹筋とかスクワットがメインで、ほんとに辛いです。
結果は・・・・
・・・・
体脂肪率は減少傾向にあるのですが
体重は、ほぼ横這い。。
やっぱりトシのせいで代謝が落ちてるから効果ないのか。。。
・・・頑張ってるのに、悲しい・・・・
でも、体脂肪率減少傾向に賭けて、もう少し頑張ってみます。
いまさらカッコいいスタイルにはならないでしょうが、
これ以上服のサイズが大きくならないように。。。(笑)